乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依(yī )据能证(zhèng )明李小(💼)龙中国功夫的破坏(huài )
以其(qí )标志性动(dò(👵)ng )作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉(✅)踢飞了20米没入游泳池中美国不权威(📷)杂志黑带曾经的新(xīn )闻过(guò )这件事至多(🤥)明确(què(🗄) )一点杂(🚱)(zá )志上登的数据就是(💀)22875米当时(♉)是在一个游泳池旁边李小龙退(👆)后仅几步一(🎇)个垫(🦐)步侧踢(🌥)就把对方踢入水里(👶)以前我也不我(🎖)相信不(🎎)(bú )过(🥖)以(yǐ )李(lǐ )小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再(🍴)者当时被(bè(🥇)i )踢(🤩)飞的(⛽)人(📍)做的(🧣)是(shì )平抛运动(🥊)并不是在(🧤)水(shuǐ )平面(👶)上(🔳)结束这一动作并(🌑)且增强了可能性李小龙(🚻)在体能上倒是(❌)有过人(➰)之(zhī )处在(👞)毅(🏺)力有(yǒu )爱国这方面很值(zhí )得你去(👹)爱我们去学习1以其130余磅(🥏)的(🔬)体(tǐ )重(🍥)劈出(chū )了(🈂)350磅的(🛩)沉拳
2用二节(jiē )棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把(🕥)一(yī )个一名(❄)(míng )身穿(🏸)护(🤮)甲的(🍣)(de )200磅
壮(🛰)汉踢飞了20米落入(🚂)游泳(yǒng )池中
4把(🐛)(bǎ(💷) )345公(👜)斤的杠铃直(🛑)臂水平前伸收起(🤰)在伸出右(🌯)手(shǒu )绝对静止控帛20秒(💔)
5把563公(🔑)斤的杠铃平伸并(🔹)停留(liú )半(🧛)刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个(gè )反(fǎn )身后摆再侧举至(🛵)肩(jiān )部并要(⛲)坚持数秒
7随意地把手(shǒu )指再插入一罐未开封(fēng )的(de )可口可乐(📙)
8用侧踹把一只45十(shí )公斤的沙(shā )袋踢破
9把约135公斤(jīn )的(🚥)(de )麻袋踢到(dào )总共一层房(🕍)子的高度
李小龙的个人(❤)健身绝(🈚)(jué(📃) )对机密
求(🍭)知若渴
李(lǐ )小龙(🦀)马(mǎ )上收藏点了全部(📕)也能找到的健康(🕟)和健美运动杂志以及(🍂)乔韦(wéi )德的美国(🚌)先生和健美者与力量(🏫)他(🥇)把这(🔏)些杂(zá(🎷) )志(🖱)能变现部分(fè(✒)n )衣服裁剪下了并整(🎰)理一(😢)番需要保存好(♌)在洛杉(👫)矶时(✈)他如果(👆)一有空就逛各(🍯)(gè )书店寻找风健(⬇)美杂志他所(suǒ )积攒到的有(🔐)从(🐓)本世纪初到60年代(🚷)的各(🚲)种各样的力量天(🎢)天练习(xí )杂志(zhì )的书籍他对这方(fāng )面(miàn )知识(shí )的渴望几乎到了发疯的(😻)程度从(cóng )那时候一直到(🎳)1973年病故李小龙(lóng )积(🐈)聚了(⌚)大量(🎄)的(de )或者哲学武术(😲)的(🏑)书籍另有约400册或者(🥞)健身健美运(yùn )动(🏄)训练学营养(yǎng )学和举午等方(🏦)面的书籍他细(xì )细的看努力专研把(bǎ )其中本(běn )身价值部分徒手(🔚)画并在空白(🐢)处标明(míng )
训练计划
经钻(zuàn )研大(⛓)量资料(🦁)和信息李(lǐ(📁) )小龙汇编了一套适合(🏤)自己并能(🙈)最(📱)大(🥂)程度(😛)地发展起来(lái )力量又相对(🤑)于不会增长体(🗜)重的训练计划除了每个星期天3次的训(xùn )练内容(róng )恢复手段和营养等(⚡)尤其(qí )是把素(⛽)质练习和(hé )武(👻)功天天(❤)练习有机地加强起来令其本已很高深的武(💔)功升华至几乎完美的艺(👽)术品(pǐn )程度可(🤤)是相关证明那样做的效果(guǒ(🍩) )是(🎰)骇人的(📘)
李小(xiǎo )龙安排好了的力量训练比重(😐)很小仿(fǎng )若要把死(sǐ(💺) )去的(de )时间阻(zǔ )一阻(zǔ )出去但改变过去对力量(lià(🤫)ng )训练的(de )看法很(💾)显然(rán )他(🎽)分出(🏔)(chū )受益颇深并把(🛣)这计划修炼之(⏳)法(🍉)(fǎ )给最常来(🎁)馆训练的学(👷)生之一卡里(🚥)姆阿(🍦)布(⏲)杜尔贾巴尔(🍼)贾巴尔曾对肌(jī )肉与健美杂志记(jì )者说(🦗)布鲁斯是(shì )在(🥣)1970年夏让我进行(🏑)力量练(🐞)习的那是星(🔤)期13次的(⚡)计划大(🚤)多数内容是布(bù )鲁斯经(🚟)常(👜)会练习练习(✝)的只不过我当(dā(🎰)ng )时(shí )只有做每(📇)项两(liǎng )组(🙃)各12次可是它确实是(😩)比较(jiào )有(🗜)效(⛷)
李小龙(💚)对力量练习根本(běn )就(jiù )是到了狂暴(bào )地步据(jù )伊(🛍)鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入(🥨)很多几乎一样的练习他说李(lǐ(🎡) )小龙在武功(gōng )练习练习常(🌾)持着哑(😑)铃接受(🍴)拳击练习你(🐟)每(měi )次(🍖)练习练习进行12组(zǔ )每组100次(⛩)双(shuāng )手(🖼)各(🍌)持1234567和10磅哑铃(🤹)参与金(jīn )字塔形递(dì )增6组(🚬)然(🥏)后再再依(yī )次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇(🐺)练(⏸)习后三角(jiǎo )肌和手臂(🙁)是会如此(🎷)酸胀但不仅仅(jǐn )这些李小龙在(📓)那三天的力量训练日和未(🐁)不负重练(liàn )功其他时间里是(shì )会用(yò(🏋)ng )哑铃发泄没有(yǒu )了能量他是那(🚒)(nà )副哑铃琳达道(dào )他从来(🥂)不趁着当(🐒)电视(😹)(shì )里有(🆎)拳击赛(📘)(sài )时(🏋)他你经常是边吃边持铃(📩)我(💦)模仿即使是在看点书(🚠)时也(🔄)是(shì )一(yī )只(zhī )手手里书而另(🦖)(lìng )一只手(🎫)做(➰)(zuò )着哑铃练习(😊)实在(🕴)觉(🎴)得不(💒)可思议
天生神力(👣)的前(qiá(🍓)n )臂
李小(🍿)龙而且特别(🚺)注重前臂训练以可以提(🎿)高(gāo )他的握力和击(🧘)拳力(👊)量(🍽)他(🚢)的(🔱)妻子(🍮)琳(😙)达说他对前(🗜)臂练习(xí )练习(📎)甚至入迷的地步(bù )如果(🏤)能有人常规(⛺)(guī )完全没有一种新的(😬)前臂再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让(🉐)他的一位在旧金山的(🛥)老朋友李鸿新(xīn )给他(🦂)能制(zhì(👊) )造几种握力去(qù )练习器(🚇)(qì )李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再(🤶)(zài )让我遵循要求和规格去(qù )能完成不过(📁)我也(🎅)不傻他笑了(📕)笑后紧(jǐn )接着说我(wǒ(👭) )明白(🐭)小龙电(🚦)(diàn )脑设计(jì )的那(💓)些器械对练(liàn )习(xí )练习肌肉是很(hěn )有(🤥)效的所(🦒)以才我并不(bú(🗽) )一定给寄一个的同(🐙)时(🎒)(shí )也留(👇)一个在(🔤)家(⬇)自己练鲍(bào )勃沃尔是(🐙)李小龙的另一(✊)位朋友(🍦)他还在李小龙出演的猛龙(🥩)过江龙争虎斗死亡游(🚜)戏等(🚁)(děng )3部影片中(😇)扮演的(de )角色(🌒)过(😴)角色(🅱)(sè )他说(shuō )李(lǐ )小(xiǎ(🈲)o )龙力气惊人(➗)的前(🔜)臂在(zài )他的(🧥)功夫中抢走很(🈁)主(📆)体形象的位置他说布鲁(♉)斯的前(🛬)臂(bì )和身体(tǐ(🛒) )的比例是我仅(🚯)见的人中最大的他(tā(👣) )不仅(🤮)仅(🐼)前臂(🍁)十分普(💫)遍富裕但(dàn )还占(♿)据(📃)一双铁拳和十(shí )只钢(⛽)指那绝对是(🅰)实在太(tài )可(kě )怕地了奥林匹亚(yà )健美先生(🍀)(shē(✈)ng )多里(👔)安(🚛)耶茨(cí )这样的评(🥛)价李小龙他混身(shē(😰)n )肌肉(🍸)是极(🕺)为非常(cháng )结实刺(📣)出(🥓)的力(📿)量是极为(wéi )的可怕地他是一个令(😄)人(💆)不(bú )可置信(💧)的(de )人李小(xiǎo )龙(lóng )的拳头是(shì )令人(rén )胆寒的他(tā )曾将一个由(yóu )钢(🗯)丝条编制(🤗)的(de )头盔击了个(🗄)坑(kē(🎮)ng )而那个头盔当然(🤹)了(👤)已经承受(shò(👁)u )住了好(hǎo )几(jǐ(🚶) )次砸击
1965年李小龙在(🖍)哥伦(🙉)比亚广播公司的(🏘)最新(♎)出电视剧青蜂侠中扮(✉)演的(🏟)角色二(🤒)号(hào )男主(👓)角加藤时与青蜂侠的扮演(🌏)(yǎn )者(🌅)好莱坞影视明(🍧)星范(🐧)威廉姆斯成(🦓)了(😂)好朋友两(🕧)人都(dōu )占(zhàn )据粗(cū )长的前(🕒)臂但全面的胜利的完全(👛)不同(😎)李(lǐ )小龙是通过(👂)练(🚓)功(🆎)有目(mù(🎖) )的的(💦)训练(🌼)获得而后者则通过多年骑野牛的(🌆)竞技表演(🍰)和(🌚)越野(🍣)摩托而(🐗)勤练这位(⏩)身(shēn )高186米(⛳)6英尺(chǐ )1英(yī(🎲)ng )寸体重9550公斤210磅的(👠)大汉是当时惟一能和李小(xiǎo )龙掰手腕正(zhè(🗒)ng )面交锋的人现在(zài )想起了(le )这些个(gè )事(😕)来他还不(🚦)好意地说(🚻)他李实在难以相信(🌴)我们与不(📓)是一个(🛰)级别的较量我远远超过(guò )他40磅可(🥪)是他的前臂是我所见等同于体重的人中最粗(📴)壮的(🥣)李(💰)小龙(🎿)在掰手(shǒu )腕比赛中我总是取得(🦀)胜利(lì )
据赫(✳)伯(✒)杰克(🏖)(kè )森一段回忆(yì )说李曾玩笑说准(zhǔ(🚣)n )备(🆗)好当此(cǐ )项目世界冠军李另一位(wèi )好朋友木(😫)村武(🥣)之(🐅)说(🍦)你要是抓着(🚆)李的前臂觉(jiào )得(🙅)(dé )竟(🏗)像扣住了一根坚硬的棒球棒(🌒)(bàng )李(📉)小龙每隔一(yī )天只要能(💃)坚持天(🌵)天练习前臂(bì )他怀疑(⚓)前臂的密度(🐏)(dù )很大因(🗣)此要(📆)每隔(gé )一天(🀄)给了它们一定量(liàng )的刺激才能够健(🚬)壮范(🦃)威廉姆斯一些(🤛)回忆说(🗺)布(bù )鲁斯那时(🚢)我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我(wǒ(⛓) )这(🧦)里他也叮咛去(🗜)练习时总衣袋跟着再练(➡)习专用小玩意(yì )他绝不沾烟酒是名完全(quán )洁身自好很还好的人当我在他死前约一个月看见他们时他(tā )看上(🧜)去还真棒极了身(✡)体上(⬛)看(kàn )上去像(xiàng )岩石(shí )一(🏅)样的(de )坚(jiān )硬他说(shuō )布鲁(⏸)斯很谦(🔞)让(💽)我如果(😲)我(🕤)们(men )在一起气氛是(🕠)会(👰)亢奋下来他(👢)还你经(⌚)常你别(bié )当真(zhēn )有(🌎)一次他(🍊)将一(😏)张粘(zhān )贴物粘在我车(chē )子(🐖)后窗上(shàng )面写着青(🔗)蜂侠保(bǎ(♈)o )护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻(📗)苦并如何修改了(le )计(jì )划(🔜)的部分内容增加了(le )器械(xiè )重(🍈)量(🌶)增加了次数并在(🕚)每项练习(🌵)中相对应提高两(✒)组练习无法(fǎ )置信(xìn )的力量
李小龙的力量素(🏻)质是不俗的据被(bè(⏯)i )称(chē(🐒)ng )美国(guó(🤘) )跆拳道(🐘)之父的李俊久所述他曾和李小龙交过(💟)手深深被(🤽)李小龙的武(🧐)功速度力量(🎥)所(🚯)称霸他说李小龙还真天才人物我从来(⏹)都没有见(jiàn )到过会如此(cǐ )健壮的人(🤽)他这个可(💫)以单手用一只食指(💝)(zhǐ )来做(zuò(🌛) )深(shēn )蹲而我用(yòng )四(😖)个指(zhǐ )头撑都(🔤)很沉(ché(🎭)n )重(chóng )曾是李小龙(📿)徒弟的223米高(gā(🎗)o )的(🧢)大个子(👸)篮(🏴)球(🚹)运动员卡里(💼)姆阿(ā )布杜(💵)尔贾巴(bā )尔一(yī )段回忆说李(🚽)相当灵活精(jīng )明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐(✔)力李还独特(🔸)创(😯)(chuàng )新(xīn )了一种他一般称升旗(🦖)的下腹肌练习(🥪)方(👆)法70年代传(👢)统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过(🌔)李小龙为师乔回忆说通(👋)过李的(👰)身体和体重而言他具备了令人不敢相(🐟)信的力量(liàng )他是可(kě )以(yǐ(🙏) )把343公(gōng )斤重的杠(🧘)铃直臂水平前伸收起再(⏸)(zài )伸出静止在锁(suǒ )住(zhù )控20秒钟这对一(🏓)名体重(chóng )62公斤的人而言是太不可思议的除(chú )非一个903公斤重的人(🔱)都(📟)未必会(huì )做能够(gòu )得(dé )到而伊鲁(lǔ )山度说的比(bǐ(🏡) )这(zhè )更玄他说曾(céng )目睹李把(🉑)563公(👩)斤的(💓)杠铃水平前举并(🏵)仅仅片(piàn )刻李小龙在美(🔟)国的(de )第(dì )一个(gè(🚡) )徒(🧒)弟杰(🚽)西格洛弗也回(💫)忆说师傅偶尔会做这(📙)样(😏)一种练习一手(shǒu )持323公斤哑(yǎ )铃水(shuǐ(🗼) )平前(🏝)举(🐑)接(⛓)一(yī(📺) )个欺身后摆接(jiē )着呈(chéng )侧举至肩部水平并(🎃)一(⛳)定(dìng )要坚(🥙)持数秒这重(📌)量对一般人提(🏑)摆尚有困(🕺)难不要说做动作了
况且李(📀)小龙(☕)(lóng )有很(🔁)多小(xiǎo )绝(🔸)活如可以不随意地把手指插(chā )进一(🔹)罐未开(♒)封(fēng )的可(🕣)口可乐或(huò )是一个侧(cè )踹使一(yī )只45十(shí )公斤的(de )沙袋裂开美(měi )国(guó )比较(🎥)著(zhe )名柔术(🦆)大师威(🌔)利杰伊WellyJay回忆说(⚾)他最(🐰)后一次看见了李小(😑)龙是(shì )李小龙搬去好莱(🈲)坞时那时李刚(gā(📖)ng )刚把(bǎ )家从卡佛(fó )城搬(bān )到洛杉矶贝(bè(📢)i )尔空港在李小龙(🤺)新家(🥀)的院内横挂有两(liǎng )只(🍂)太(⛄)严重的沙袋最少(shǎo )1353公(❇)斤(😬)重(chóng )我(wǒ(🎓) )甚(😟)至都(⛲)移住不动它但(😴)李对(💔)我说嗨威利看着远(🐽)处随即他(tā )就飞起一脚把它踢悠得老高完(🐿)全碰到天花板接着又(🌹)狠(🌽)狠(🙌)弹回来了李小龙的力量真(zhēn )够慑人心魄(pò(😢) )无(⛷)法置信
李小(🎚)龙的绝(🏔)招也有他的寸拳他的寸(cùn )劲可将一(🍼)名体(🎷)重45公(🎇)斤以内的人轰出非(🦁)常(🔸)一段距离泛(🐍)(fàn )美柔(🈁)道冠军海沃德(💚)小本曾切磋一(🐚)番过(🍞)这(zhè )样的(🦆)拳的(de )滋(zī )味每当一(yī )提起这(🏈)件(jiàn )事他(💘)就不以为然(🐗)伤感的歌地(dì )说怎摸也想不到李(🚇)的拳头竟这般(🏔)很(hěn )厉害(⭕)(hà(🤖)i )当(dāng )时(♓)他从后面紧紧抱住李以为李(👾)无法动弹不了没有想到(😉)李只身体颤抖了一下(xià )身体(🎚)回(🔕)过头(🧛)来是一拳小本(běn )只都觉得自己飞行(háng )一段后撞(🔏)到(dào )墙上再被摔倒在地上就这一拳(💿)使小本(🐽)仰躺很(👗)(hěn )久才(🥉)可(🔲)以恢复(⏳)和李小龙同(🌁)时期的武林高手一(🕶)谈到李都有一种恐惧感特(tè )别是李(⭐)小龙(🌤)的速度他们同(tóng )盟协议的感觉是(🤙)发现到(🕣)李小龙无比(🆓)地快并(🛫)也能(🏉)当初查觉对手意(🦊)图即(📻)使是(shì )和对(💉)手同时进(👃)攻都是李(lǐ )先(➖)击中(zhōng )他对方(fāng )李(lǐ(🚟) )小龙的(🙇)另一(yī )名徒弟格伦(lún )是这样评价他(🎮)师傅的布鲁斯的(🎺)全(🥑)盛期得(👭)象麦克(🌼)尔乔丹和默罕默德阿(🍙)里一样称雄称霸于自己的领域又(yòu )不是别人不行的话完全(quán )是他真(👲)的(🥈)太出色(sè(✡) )了(le )
铁人李小(🆖)龙的(🎱)第(dì )一步计(jì )划
即便李小龙(lóng )更具(⚓)超乎常(🍳)人(📜)的素(sù )质(zhì )天赋但他仍(📛)然很崇拜具高(😟)相(xià(🚑)ng )象不俗素质的选手他(🎪)曾一(😇)段文字特(tè )训不仅仅能想提高(gāo )体能但能注意培养精神和感情它必须智(🦃)力和天赋的高度加强才能达到完(💭)美境(jìng )界摘自(🏩)李小(🗼)(xiǎo )龙遗著截(jié )拳道之(zhī )道从生理学的角度讲强大的力(🆑)量(liàng )来(📼)源于肌(🐔)纤维(wéi )的增(zēng )粗和(hé )神经系统的一定高度完善(shàn )李小龙的妻子琳达说(🧗)布鲁(lǔ )斯死后有抽取健美明(mí(🆙)ng )星(🆕)图片和资料的嗜好3个坦克师(👐)拉(🚐)里(🥊)斯科(kē )特大卫德(dé )雷珀和当时(shí(🗝) )还不(😢)太为人所知(🐻)的年(🏑)轻小伙子(⏯)阿诺德(📮)施瓦(wǎ )辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自(zì )己的(de )训练(💳)内容(🎎)(róng )和计划布料(🤞)裁(cái )剪(jiǎn )下(⏬)了(le )并剪切(🐲)粘贴到拿来的笔记本上(🎭)伊鲁(🏕)山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国(guó )城的(🌡)(de )武馆时都带到一(👀)大堆(🥚)从(🔦)外面(🗯)买来的(de )健美杂(💘)志(🧢)接着之中(zhōng )飞出精选都(🚂)结束了完了对我说丹这三个伙计(🏴)都(🚿)说(🕴)(shuō )这是发(fā )展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对(duì )是是太(💊)棒(👹)了(🕰)然后再他变会亲自(🎧)来去想体验这(zhè(🍗) )应该是李小龙(lóng )在1969年时的状态但(dà(🚕)n )他是怎(⏲)么对(💯)健美(👳)和力量训(🔜)练感(🧛)兴趣的东西呢一种(🛠)推测很(🙆)可能(🏢)是他和严镜海在加(🔥)州奥克(kè(🏹) )兰认识后(🏏)受(🚢)(shò(🤝)u )严的(🌈)影(🖇)响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当时(shí )很著名健美选手史(shǐ(🚿) )蒂夫里夫斯克(kè )兰茜罗(⌛)斯杰克拉兰(♐)以及日本最(📫)著名举重运动员(🔱)奥运会(🍗)冠军汤米(😙)片岗一起(🏞)特训了很长时间不过(⛵)积累了(🌇)(le )极为丰富的训练(liàn )方(🦁)法在李(🈚)小(🏄)龙和琳达订(🛬)(dìng )婚后不(bú )久他们(🏁)由西(🐊)雅图(🍹)搬来(🆖)奥(ào )克兰(🏮)(lá(🔟)n )和(hé )严镜海一家(👎)住在(🚀)一起所以才(✋)(cái )李小龙有机(💱)会(🍉)和(⏬)严镜海(💽)(hǎi )一起去(🧀)练习
但李小龙传的(de )c语言设计者来(🗽)自纽约的(♐)乔治泰恩说布鲁斯(sī )在遇到严镜海(😐)前几(🌨)(jǐ )年在(zài )香港(gǎng )时就有力量去练习的(⚽)记(➕)录和裸露(lù(🔞) )上身肌肉的照片据泰恩的资(🐣)料李小龙(⛺)的(de )大姐李(📇)秋源有一(😠)次将她男朋友罗(luó )伯特(tè )陈送回家陈(📅)是(shì )一名健美运动员(🍝)身体很强健虽说(shuō )李小龙立剪要(⚽)前往他(🗻)的(de )出生地美(🚀)(měi )国但他对陈说以后(🛵)回香(xiāng )港(gǎng )再安(ān )排(💡)好了(😫)和他(tā )一起特(📂)训无论谁是李小(✍)(xiǎo )龙首位健美启蒙者(zhě )全部(bù )李(lǐ(👳) )小龙传记(🔠)作(zuò )者都一致认为(🏊)李小龙在1965年几年前大(🌚)多并且力量练习他当时通常还是去练习(xí )咏春拳等中国(🚛)(guó )悠(🙋)久的传(chuán )统(🔶)功夫杰西格洛(🛍)弗回忆中(zhō(❤)ng )说布鲁斯18岁时可到达西雅(👅)(yǎ )图他的(🏕)训(🥎)练唯有撞(🥈)击柚木制(🐒)作的模仿靶一(⚓)些单双杠天(tiān )天练习(🏇)健美操和柔韧(♐)练习但过(guò )了(🏋)不久布(😭)鲁斯就有一(🗂)些力(📖)量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参(cān )与(👙)卷腕天(tiān )天(tiā(🐻)n )练(🎙)习(😏)前臂格洛弗(🚯)还(hái )回答说布(🎫)鲁(lǔ )斯而(ér )且注重(🔻)实(shí )际关节无氧训练只不(👮)过怀疑要前(🍧)蹬首先要使关节强壮并(🐡)传达击打时所迸发而出的极为强大(➗)力量(liàng )
转折点
这(zhè )个(🍽)看似简单但他(🌮)有(⤴)效的力量天天练(liàn )习(💏)加强(🥑)武术(🎸)功夫的训练也让李(lǐ )小龙(lóng )在60年代初就已小有名声但一(yī )直(🥢)到了1964年他(✖)才绝无可能(néng )对(🍘)力量和别的素质的理解(jiě )更加深入因(🍐)为他一直是在旧金(📁)山他(🦍)的武馆亲传武(wǔ )艺(🎳)在1964年(nián )下半年(📲)他(🎾)迫不(bú )得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当(🏚)李小(🐬)龙(lóng )正准备(bèi )向(xiàng )他的学生传艺时门(🗓)突(tū )然之间(jiān )被一伙人一脚(🈸)踢开冲进(jì(📏)n )来的(🌋)是几(😬)个中国武术高手他(tā )们(🏬)(men )是当(dāng )地中国社团(🔳)的代表据(🐳)琳达说当时她正好在(♈)内(nè(⛑)i )并怀有他们的(🏑)后(hòu )代李国豪(háo )8个月的身孕这(⛺)个(🌀)代表(🎞)走过(🔡)去李小龙面前给了(🕖)他一(yī(😬) )个之后能(🚩)牒要么开始(🏺)(shǐ(🚋) )向非东方(fā(🍚)ng )人传武要(⛳)嘛和(🎋)(hé )我们(🚲)比武(🏤)会
我(🚄)来教任何(🍋)想学(xué )的人李小龙(🕯)解释(♑)说我毫不在意他们的(⛴)肤(🥃)色只要怀有(🍧)真诚我就教当(🐖)时布鲁斯的学(🛣)生除(chú )开了联合(🛒)国以外(wài )国家(jiā )的人除了了(🍖)(le )世界上不同种族(👸)和信仰的人可是1964年在(zài )旧金山的中(🏜)国城把中(zhōng )国(guó )武术的秘密修炼(liàn )之法给西方人在(zài )当地(👎)(dì(👽) )华(➗)人武术社团被认为是一种背叛行(háng )为双方的态度很肯定地会造成(🔞)一(yī )场比武会在又开始前(🏑)那些(🗝)个中(😍)国武术高(💲)手曾(cé(⭐)ng )说过李(lǐ )最(😶)好(🔦)是关掉(🍹)这所所馆否则
据(🆘)(jù )那(🦐)些(🏷)个了(➿)解和曾与李小(xiǎ(❤)o )龙训练(⏳)(liàn )训练过的人说李小龙是有名(⛽)的火爆性不曾(❎)受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激(jī )烈的(de )交手就把(💵)那位(🐛)与他比武会的功夫(🤬)高手打跑了尽管(guǎn )李小(xiǎo )龙功夫征(🤺)服大陆了(le )挑战者但(dà(🐠)n )在这场较量中(zhōng )他的体能消耗(hào )比(bǐ )较(🎒)大琳达回(👥)忆说(😴)布鲁斯当时(shí )实在累极(💟)了他认为这(zhè )次较量的时间不应该这样长(zhǎng )是而自己杀(🧤)伤力还不够(🦏)功能失(🍣)常他(🏗)当时(💩)真(🥋)(zhē(😜)n )够难过(guò(🔖) )极了通过这次搏(🎶)斗以至于李小龙见过到能够的(de )武功不只是一招(💅)一势的(de )拳(quán )脚(🔭)但还必(🍲)须(xū )应(🏼)具备超(😽)人的体能与力(lì )量素质(zhì )他(tā )把接下(xià(🚦) )来事件看(🍺)成是(⛄)是一个起(🎙)点这(zhè )一世结束后(😓)他(🕘)更一类(➡)积(jī )攒和闷(🚏)头(tóu )勤练这也就是李小龙对力量练习见过(guò )的转折(💃)点
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